ぎっくり腰の治し方。腰痛ストレッチで即効で軽いと実感!

この記事ではぎっくり腰の治し方をご紹介します。この腰痛ストレッチは簡単で3分で出来るのに、即効で「腰が軽い!」と実感できます。 効果を実感した1300人の方が、twitter FBなどのSNSでシェアしていただきました。・・・

ぎっくり腰で病院で注射してもらうとよくなるか?

さて、ぎっくり腰になってしまったら、普通の方は、病院に行くと思います。さて、ぎっくり腰と言えば、痛み止めの注射ですね。果たして、ぎっくり腰で病院で打つ注射はどんな薬が入っているか、知っていますか?本当に、ぎっくり腰の患者・・・

ぎっくり腰の治し方で温めるのはいい事?

ぎっくり腰の治し方として温めるのはいい事なのでしょうか?体に不調がある時は、温めるのが定番ですよね。でも、なぜか、ぎっくり腰は、冷やすのが常識のようにいわれているのは、なぜでしょうか?現職の看護師の長澤さんに、聞いてみま・・・

軽いぎっくり腰になったらどんな布団に寝ればいい?

よく、一年に1回以上、軽いぎっくり腰になってしまう人は、やっぱり生活習慣に原因がある場合が多いです。特に寝ている間にどらくらいリラックスできるかが、ぎっくり腰になりやすさに関係しています。この記事は、どんな布団で寝ればい・・・

ぎっくり腰の治し方。コルセットの選び方

ぎっくり腰の治し方として、コルセットは結構、一般的に、普及していますし。整骨院に行った時に、すすめられて購入したことがある方も多いとおもいます。この記事では、どんなコルセットがいいのか?どんな使いかたをしたらコルセットを・・・

軽いぎっくり腰の応急処置方法

軽いぎっくり腰の応急処置方法 軽いぎっくり腰になってしまったらどうすればいいと思いますか。そもそも軽いぎっくり腰って?と思う人もいるでしょう。ぎっくり腰が「ビキッ」とくるとするのであれば、軽いぎっくり腰は「ピキッ」とくる・・・

軽いぎっくり腰は何日で治って仕事に行ける?

軽いぎっくり腰になった、何日で治って仕事に行けるだろうか?と心配になっているあなた!。もし「すぐに治して、何日も休まないで仕事に行きたい」「あと何日したら治るだろう」って心配になったら、この記事を今すぐ読んで欲しい。もっ・・・

軽いぎっくり腰の原因は?原因によって治し方がわかる

こちらでぎっくり腰の治し方が全てわかります。整体のお客さんに「どうしてぎっくり腰って起きるんですか?」って良く質問されるので。わかりやすくまとめておきます。 ぎっくり腰の原因はこれだ。 ぎっくり腰としゃっくりも、治し方が・・・

ぎっくり腰の予防のため今すぐやるべき体操3つ

さて、私が勤務している病院でも、よく患者さんから、「ぎっくり腰の予防のためにオススメの体操ってどんなものがありますか?」とご質問いただきます。そんな時は、こんな体操をした方がいいですよ。とお伝えしています。具体的に言うと・・・

ぎっくり腰の予防に効果的な運動はこれだった!

あなたは「ギックリ腰の予防には腰回りのインナーマッスルの筋肉を運動して鍛えること」だと聞いたことがありますか?その『インナーマッスルの筋肉を鍛える運動』と『ぎっくり腰の予防』という本質を、実はあなたは誤って認識している場・・・

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