ぎっくり腰の治し方。コルセットの選び方

ぎっくり腰の治し方として、コルセットは結構、一般的に、普及していますし。整骨院に行った時に、すすめられて購入したことがある方も多いとおもいます。この記事では、どんなコルセットがいいのか?どんな使いかたをしたらコルセットを効果的に使えるのか?整体師の私と大学病院の看護師である長澤さんでまとめてみました。

ぎっくり腰の治し方 コルセット編

現職の看護師の長澤さんのコルセットに関する考え方

doctor

ぎっくり腰で処方されるコルセットは簡易式のもので医療者間ではサポーターとしてとらえていることが多いようです。症状・状態によりコルセットの装着時間やタイミングは変わってきますが、基本的には処方医の指示に従いましょう。一般的にコルセットは「痛みを良くするもの」として、一般的に世の中ではとらえられているようですが、実は全く違うんです。

実際には、動きを制限して、体を動かせなないようにして、痛み自体を出さないようにするために処方されています。そういう趣旨で処方されているということを、よく理解して使用していただくと、良いです。

「痛みが出ないならずっと装着しておきたい」と思う方もいるかもしれませんが、その行為は将来的にさらに腰痛の原因となる可能性があります。コルセットを装着しているときには多少なりとも腰回りの筋肉のサポートをしているので、筋肉の負担が減ります。

もし長期間装着したままにしてしまうと、腰回りの筋力が低下してしまい、結果として腰痛を起こす原因となってしまうのです。

股関節が痛い時にオススメのストレッチ体操の記事はこちらです

~股関節の痛みの原因の腸腰筋をほぐす体操~

股関節の痛みストレッチ

整体師の藤田がすすめるコルセット

当院でも、コルセットというか、腰痛ベルトとや、磁気ベルトを販売しています。結構人気があって好評いただいております。先日いただいた、ご感想を紹介します。

40代男性

若いときにぎっくり腰をして、それから長らく慢性的に腰痛で悩んでいました。治療のために仕事を休む事も多かったのですが・・・。しかし、最近は腰の重さがありません。朝起きたときに軽い感じなのです^^大変助かっております。妻のためにも、もうひとつ頂きました。

ありがとうございます。正しい使いかたで、正しいコルセットを使っていただけると、ぎっくり腰の緩和も早いですよね。

メリットとデメリットをまとめてみました。

デメリット

長期にわたって装着していると、腹筋や背筋などを使わないために、脊柱の動きが制限されたり、筋力が低下したりして、二次的な腰痛が生じてしまう原因にもなってしまいます。

けっこう、長い間、習慣的にコルセットを使う方がいらっしゃるので、そのへんはご注意いただきたいんですね。長く使いつづけると、腹筋がよわってきちゃいますからね。

メリット

腹部にコルセットをつけることで腹圧が高まり、腰椎に加わっていた負担を軽くすることが出来ます。炎症をおこしている筋肉に負担をかけることなく、体を曲げるなどの動作も可能になりますので、痛みを早い時点で緩和することができますので、ぎっくり腰になってから、短い間、つかうのであれば、いいものですね。

ちなみに、当院で販売しているものはこれです
↓↓↓
『お医者さんのコルセット プレミアム』という商品名のものです



お腹を締め付けず、身体のねじれに対応して筋肉が弱らない、ということで、新しいタイプの腰痛コルセット「バイオメカコルセット」も発売されていますね。

社会文化功労賞を受賞したという、名古屋市緑区の鍼灸接骨院の鳳麟堂の愛知政則先生が、生体力学に基づき、骨格、筋肉の働き、歪みの影響を考えた独自の理論「筋肉の連鎖」を応用して作られたそうです。筋肉の機能に合わせて形状・素材を考慮して作られた、腰痛コルセットです。

腰痛コルセット



つぎの記事はぎっくり腰の治し方として、一番いいのは、どのシップ?という記事です。

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ブログ記事執筆者:

さいたま市見沼区在住で、体操を研究している藤田摩利男ともうします。体操研究歴は6年目です。腰の治療家ベスト50にも選出されました。

患者さんご自身で、ぎっくり腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどを治す体操を研究しています。その体操をインターネットを通して、普及させる活動をしており、24回も雑誌に掲載していただきました。



ぎっくり腰のおすすめ治療院

施術家、治療家、整体師の友達が20人いる藤田がおすすめする整体院をご紹介します。

埼玉県で一番おすすめ治療院

埼玉では、愉楽堂治療院の中谷先生をおすすめしています。

住所: 〒359-1106
埼玉県所沢市東狭山ケ丘1丁目8-13 グランドールユー202

営業時間: 9時00分~19時00分
施術料金はこちら

合言葉『さいたま市藤田さんのブログを見て電話しました』と言って電話してくださいね。
電話:04-2925-2516

京都府で一番おすすめ整体院

肋間神経痛解消でおすすめのサロン



京都府宇治市では、大下由起恵先生のサロンをおすすめしています。

宇治黄檗にある小さな自宅兼サロンです。

ウェルネスクラブ「Blossom-ブロッサム-」
住所:〒611-0011
京都府宇治市五ケ庄二番割25-10
グーグルマップはこちら

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電話.090-8148-0439
営業時間:10:00-20:00

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