軽いぎっくり腰の応急処置方法

軽いぎっくり腰の応急処置方法

軽いぎっくり腰になってしまったらどうすればいいと思いますか。そもそも軽いぎっくり腰って?と思う人もいるでしょう。ぎっくり腰が「ビキッ」とくるとするのであれば、軽いぎっくり腰は「ピキッ」とくると表現するのでしょうか。

ようは「ちょっと我慢すれば動ける・背筋もどうにか伸ばせる。でも痛くて動くのが辛い」というような状態でしょう。この軽いぎっくり腰でもっとも面倒なのは「どうにか動ける」ということなんです。軽いぎっくり腰と言っても局所が炎症を起こしていることには変わりないのですから、安静が第一です。

他にも有効な軽いぎっくり腰の応急処置方法をこちらの記事で書きましたので、チェックしてくださいね。

股関節が痛い時にオススメのストレッチ体操の記事はこちらです

~股関節の痛みの原因の腸腰筋をほぐす体操~

股関節の痛みストレッチ

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ブログ記事執筆者:

さいたま市見沼区在住で、体操を研究している藤田摩利男ともうします。体操研究歴は6年目です。腰の治療家ベスト50にも選出されました。

患者さんご自身で、ぎっくり腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどを治す体操を研究しています。その体操をインターネットを通して、普及させる活動をしており、24回も雑誌に掲載していただきました。



ぎっくり腰のおすすめ治療院

施術家、治療家、整体師の友達が20人いる藤田がおすすめする整体院をご紹介します。

埼玉県で一番おすすめ治療院

埼玉では、愉楽堂治療院の中谷先生をおすすめしています。

住所: 〒359-1106
埼玉県所沢市東狭山ケ丘1丁目8-13 グランドールユー202

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合言葉『さいたま市藤田さんのブログを見て電話しました』と言って電話してくださいね。
電話:04-2925-2516

京都府で一番おすすめ整体院

肋間神経痛解消でおすすめのサロン



京都府宇治市では、大下由起恵先生のサロンをおすすめしています。

宇治黄檗にある小さな自宅兼サロンです。

ウェルネスクラブ「Blossom-ブロッサム-」
住所:〒611-0011
京都府宇治市五ケ庄二番割25-10
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電話.090-8148-0439
営業時間:10:00-20:00

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