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軽いぎっくり腰に即効性のあるストレッチ

軽いぎっくり腰になった場合、すぐに効果があらわれる効果的なストレッチをご紹介します。軽いぎっくり腰になってしまう原因を、現役看護師の長澤先生に教えてもらいました。その原因からみちびく、軽いぎっくり腰の治し方に効果的な即効・・・

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